A ponerse en forma

Hacer ejercicio puede ser una actividad simple, pero a la vez muy compleja debido a la interminable cantidad de rutinas y variables que para mucha gente hace imposible saber por dónde comenzar.Más en el comienzo de un nuevo año, cuando el cuerpo todavía está recuperándose de los excesos a los que fue sometido durante las fiestas navideñas y la mente está haciendo frente a uno de los propósitos más repetidos: ponerse en forma. Es por eso que hay que hacer ejercicio, el que ustedes gusten y tratar de mantener mente sana en cuerpo sano. lo importante es tener decisión y constancia.