4 beneficios del arteterapia de Glennys del Rosario para la salud mental
Junio 17, 2022 - 01:28 p.m.
La salud mental cada día cobra mayor relevancia y el arte puede ser una excelente alternativa de terapia
Con el paso del tiempo poco a poco se han ido derrumbando los mitos de la salud mental, antes pocos eran los que asistían con un terapeuta y solían ser duramente juzgados, afortunadamente las cosas han cambiado y todos estamos más conscientes de la importancia de la salud mental.
4 beneficios del arte como terapia para la salud mental
La modelo y artista dominicana Glennys del Rosario, ha abogado durante muchos años por la salud mental, la pintora utiliza el arte como meditación lo cual es una excelente manera de cuidar la salud mental.
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“La meditación tiene muchos beneficios para nuestra salud mental, he probado meditar de forma tradicional, pero siempre me siento mejor enfocada y en balance después de tomar una brocha y pintar lo que salga de mi alma en el momento” Afirma Glennys del Rosario.
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Los diferentes tipos de arte tienen diferentes beneficios, por ejemplo:
- La lectura
Su práctica estimula las vías neuronales y aumenta la empatía.
- La musicoterapia
Es un medio para liberar dopamina y que además contribuye a promover el sentido de pertenencia al grupo por parte de sus miembros.
Pero todos los tipos de arte tienen efectos positivos en la salud mental:
Mejora de calidad de vida de las personas con dificultades de inserción social en general, como personas con discapacidad, víctimas de maltrato, con falta de reclusos, etc.
Capacitan a los profesionales para utilizar herramientas artísticas que les ayuden a paliar sus dificultades.
Es por eso que la pintora Glennys del Rosario, sigue abogando por el arte como una de las mejores formas de obtener grandes beneficios para nuestra salud mental.
