5 beneficios del agua de pepino que te estás perdiendo
Octubre 15, 2018 - 07:00 p.m.
Tomar agua de pepino te ayudará en muchos aspectos de tu salud
No sólo es deliciosa y refrescante, también es saludable porque está llena de vitaminas A, C, E, K, hierro, calcio y potasio, lo que se traduce en una piel hermosa y muchos otros beneficios que les voy a compartir:
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1. Hidratante
Debido a que tiene una cantidad baja de calorías y alto contenido de agua, se convierte en un excelente complemento para hidratar y suavizar. Para obtener mayores beneficios, puedes remojar algunas rodajas durante la noche para extraer su sabor y atrapar sus nutrientes en una botella.
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2. Sustituto de calorías
Un pepino tiene alrededor de 45 kcal con cáscara y 10 menos sin ella, tomar un vaso de agua natural con extractos de pepino en lugar de refrescos o bebidas energéticas, reduce hasta 150 del total de calorías que debes consumir diariamente.
3. Desintoxicante
Además de tener propiedades antiinflamatorias, es un diurético natural que ayuda a prevenir la retención de líquidos. Les sugiero consumir una jarra al día e incluso servirla en sus eventos. Busquen recipientes de vidrio para lucirla de una manera elegante y conquistar a sus invitados con un detalle muy chic.
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4. Protector solar
Aunque no lo crean, las protege del daño causado por el sol. ¿La razón? Está repleta de antioxidantes como la vitamina C que les ayuda a incrementar la producción de colágeno y elastina trayendo como resultado… ¡una piel más joven!
5. Enjuague
Utilícenlo para limpiar y refrescar su cara, pues les cerrará los poros y evitará la acumulación de grasa.
