Alimentos que tienen que estar en tu dieta

Ayuda para quemar la grasa.

2. Semillas de lino

Es un gran alimento que te ayudar a quemar grasa, las semillas las puedes moler para esparcirlas en algunas comidas como ensaladas o cereales.

Contiene ácidos grasos esenciales para acelerar el metabolismo y ayudar a bajar perfectamente los niveles de colesterol.

3. Quinoa

Uno de los alimentos con mayor proteína de gran calidad, tiene pocas calorías y muchos minerales, además de que contiene mucha fibra y es una gran fuente de omega 3.

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