Chía, la semilla que beneficia tu cuerpo, cinco cosas para que no la excluyas
Septiembre 22, 2018 - 04:25 p.m.
La chía es una planta nativa de México
Te presentamos los beneficios que esta semilla le dará a tu cuerpo.
Previene envejecimiento prematuro
Estas semillas contienen grandes cantidades de antioxidantes por lo que funciona perfectamente como un producto anti edad, ayuda contra los efectos nocivos del humo y estrés en la piel.
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Gran fuente de Omega 3
La chía puede contener más omegas 3 que algunos tipos de pescado, para obtener estas grasas debes molerlas o masticarlas.
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Ayudan a bajar de peso
Éstas semillas contienen fibra por lo que nos da la sensación de sentirnos satisfechos, además elimina grasas del organismo, baja el colesterol, ayuda al buen transito intestinal.
Calma el dolor en articulaciones
Los Omegas 3 también contienen propiedades anti inflamatorias, lo que ayuda a los dolores articulares.
Ayudan a la hidratación del cuerpo
Por increíble que parezca, estas semillas pueden retener de 10 a 12 veces su peso en agua, por lo que una vez que las comas ayudará a tu cuerpo a mantenerse hidratado.
