¿Cómo el cambio climático está cambiando la forma de dormir?
Junio 02, 2022 - 10:30 a.m.
¿Cómo el cambio climático está cambiando la forma de dormir? Pero el calentamiento global ya está afectando una acción cotidiana y vital para la salud: el sueño
Un nuevo estudio publicado en la revista One Earth por investigadores en Dinamarca y Alemania señala que el aumento de las temperaturas está afectando negativamente el descanso nocturno de forma global.
"Demostramos que esta erosión ocurre principalmente cuando se retrasa la hora ala que las personas se duermen y avanza el momento en que se despiertan durante un clima cálido".
Cuánto sueño se está perdiendo
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Los investigadores utilizaron datos de pulseras de monitoreo del sueño de 47 mil adultos entre 2015 y 2017 en 68 países.
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Los investigadores afirman que para fin de siglo las temperaturas subóptimas podrían hacernos perder en promedio entre 50 a 58 horas de sueño al año.
Pero Minor enfatiza que el impacto del cambio climático en el descanso ya es una realidad.
Las personas ya están perdiendo un promedio de 44 horas de sueño cada año.
Los científicos constataron además que las personas duermen más cuando la temperatura exterior está por debajo de los 10 °C.
Por encima de ese umbral aumenta la probabilidad de dormir menos de siete horas.
Y cuando la temperatura exterior supera los 30 °C, las personas pierden en promedio unos 15 minutos por noche.
