Conoce los beneficios nutricionales los tacos
Estudio ha demostrado que los taquitos son más sanos que una barra de granola
Aunque no lo creas, los deliciosos tacos además de cumplir con nuestros antojos nos aportan múltiples beneficios nutricionales.
Asimismo, los componentes de los tacos nos proporcionan vitaminas, antioxidantes, hierro, entre otros.
Cebolla: Proporciona vitamina B, C y E, aminoácidos, fibra y estimula el apetito.
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Limón: Vitamina C y antioxidantes. Fortalece el sistema inmunológico.
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Cilantro: Es un antioxidante. Aporta vitaminas A y C.
Carne: Es rica en proteínas y hierro.
Tortilla: Vitamina A, B y C. Además es rica en fibra y calcio.
Según el estudio universitario, los tacos son un alimento que bien pueden cumplir con las características del plato del 'buen comer' por su base de tortilla de maíz más los condimentos de origen animal, leguminoso y vegetal.