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Consume las frutas y verduras de la temporada; estos son los beneficios

Por: Redacción
Agosto 02, 2021 - 02:40 p.m.
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El consumo de frutas y verduras se ha asociado con menor riesgo y prevención de enfermedades

Consumir las frutas y verduras de la temporada es una gran forma de cuidar tu salud, aprovechar los nutrientes de estos alimentos, así como de cuidar tu bolsillo. 

Consume las frutas y verduras de la temporada; estos son los beneficios

TEMPORADA DE AGOSTO

Cada mes la revista Del Consumidor comparte las frutas y vegetales de la temporada. Durante el mes de agosto puedes disfrutar de los siguientes alimentos:

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FRUTAS

  • Capulín, cerezo mexicano o cerezo de monte
  • Ciruela
  • Durazno
  • Granada roja
  • Guayaba
  • Higo
  • Limón
  • Mango
  • Manzana
  • Melón
  • Membrillo
  • Papaya
  • Pera 
  • Piña
  • Plátano
  • Sandía
  • Toronja
  • Uva

    • VERDURAS

  • Betabel
  • Calabacita
  • Cebolla
  • Col
  • Coliflor
  • Chícharo
  • Chile poblano
  • Chile verde
  • Ejote 
  • Elote
  • Jitomate
  • Lechuga
  • Nopal
  • Papa
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria

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