¿Dormir poco causa el envejecimiento de la mente?, esto dice la ciencia
Mayo 30, 2022 - 01:00 p.m.
Se sabe que el sueño alterado puede producir trastornos emocionales, dificultades con la memoria, escasas habilidades motoras y disminución de la eficiencia laboral.
Incluso, puede contribuir a los trastornos cardiovasculares y la mortalidad.
Ahora, un artículo publicado en la revista "Journal of Aging and Health", realizado en Finlandia y que contó con más de 3 mil 700 participantes (en su mayor parte mujeres), da cuenta de cómo esta afección podría estar vinculada a ciertos problemas cognitivos.
El nuevo análisis señala una correlación entre los casos más severos de insomnio en personas de mediana edad y problemas cognitivos cuando éstos alcanzan la edad de jubilación. Algunos de los problemas cognitivos que señaló el equipo encargado del análisis son problemas de memoria, de concentración y problemas en la capacidad de aprendizaje.
La investigación demostró que los síntomas eran cada vez más leves en aquellos participantes cuyo insomnio mejoraba con el tiempo.
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A pesar de los resultados, el estudio no es del todo concluyente puesto que, según explica Tea Lallukka, coautora del estudio, sólo se toman medidas subjetivas de las capacidades cognitivas, es decir, las declaradas por los y las participantes a través de una encuesta.
