‘No nos medimos’: Excesos en diciembre ocasionan aumento de 4 a 8 kilos

Pasadas las fiestas decembrinas, las consultas nutricionales aumenten hasta 70% durante enero y febrero, según especialistas.

Los excesos alimenticios en esta época causan un aumento de peso de entre cuatro y ocho kilos.

Uno de los principales errores es que, aprovechando la disponibilidad de diferentes alimentos, se come demasiado y se busca probar de todo hasta el punto de sentirse lleno, incluso incómodo.

“Además, la actividad física disminuye drásticamente, pues en general mucha gente tiene vacaciones y prefiere descansar del gimnasio”, dice Irasema Vásquez, especialista en Nutrición Clínica.

Esta situación agrava los problemas de salud en México, donde tres de cada cuatro habitantes tienen algún tipo de sobrepeso.