¿Por qué debes incorporar los dátiles como parte de tus bocadillos saludables?
Octubre 11, 2020 - 08:51 a.m.
Tiene una gran variedad de vitaminas, minerales y fitonutrientes
Las palmeras datileras son las encargadas de producir esta fruta y empieza a dar los frutos a los tres a cinco años, llegan a madurar por completo a los 12.
Tiene una gran variedad de vitaminas, minerales y fitonutrientes. Son fáciles de digerir, lo que permite que su cuerpo tome pleno uso de todas sus bondades.
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Algunos de sus beneficios son:
Solo debes tomar en cuenta que debes comerlos con moderación porque contiene mucha fructosa lo que lo hace una fruta muy dulce.
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Asimismo te ayuda a proteger el daño celular causado por los radicales libres, previene un derrame cerebral, enfermedades cardiaca coronaria, y el desarrollo de cáncer como colon, próstata, mama, endometrio, pulmón, y pancreático.
