Qué es y para qué sirve la biotina
Octubre 13, 2019 - 12:42 p.m.
La biotina es importante para mantener piel, uñas y cabello saludables
La biotina es una vitamina que se utiliza como tratamiento para la caída del cabello, la descamación de la piel y las uñas quebradizas. La biotina también es llamada vitamina H y vitamina B8. La biotina estimula la acción de algunos procesos de duplicación celular y por tanto apresura el crecimiento de tejidos de la piel y los cabellos.
La biotina también participa en el metabolismo de las grasas, tambipen hace que el cuerpo cabelludo esté sano y el cabello tenga más elasticidad y por lo tanto menos quiebre.
La biotina también ayuda a la circulación sanguínea dado que está compuesta de vitamina B. La biotina se puede obtener de manera natural dado que el intestino es capaz de metabolizarla y también se puede obtener de suplementos naturales. Alimentos como como legumbres, verduras, carnes y pescado contienen biotina pero en bajas concentraciones.
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No hay una buena prueba de laboratorio para detectar los ajos niveles de biotina, de manera que este trastorno es generalmente identificado por sus síntomas, que incluyen: pérdida de cabello (a menudo con pérdida de color), y erupciones rojas y escamosas alrededor de los ojos, nariz y boca. Otros síntomas incluyen depresión, cansancio, alucinaciones y hormigueo en los brazos y piernas. Hay cierta evidencia de que el sufrir de diabetes podría resultar en la disminución de los niveles de biotina.
