Se aproximan los exámenes finales, sobrevive a ellos con estos consejos
Junio 02, 2020 - 04:13 p.m.
Sigue estos 4 consejos para sobrevivir esta temporada y tener éxito en esta cuarentena
Pese a la cuarentena y el aislamiento social el ciclo escolar continúa y se encuentra próxima la temporada de exámenes finales. Si el estres te tiene algo bloqueado y bajo mucho estrés y no sabes qué hacer, te traemos estos consejos.
1) Enfócate en el presente y en ti.
Tú te conoces mejor que nadie. A veces nos imaginamos cosas que no nos han pasado, como reprobar la materia, pero tenemos que centrarnos en lo que podemos hacer ahora para evitar eso.
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2) Haz una lista, ¿qué funciona para prepararte y qué no?
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Enlista las cosas que han hecho para prepararte, para luego intentar métodos nuevos para concentrarse.
3) Organiza tus tiempos y planea tus estudios.
Planea hora a hora los días en temporada de exámenes, ya sea con la aplicación de Google Calendar, o físicamente con agendas.
4) Date un respiro y descansa cada que lo necesites
Relájate y descansa entre sesiones de estudio. Muchas cosas funcionan como una caminata o tomar un snack.
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