En México ha comenzado el horario de verano desde el domingo pasado 5 de abril, y aunque no a todos les afecta, algunos sienten cambios en su cuerpo, como mayor cansancio.
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Un estudio publicado en el International Journal of Obesity, detalló que adelantar una hora el reloj resulta muy difícil para las personas que no son saludables o que padecen obesidad.
Algunas afectaciones son:
- Problemas de sueño
- Falta de energía
- Indigestión
- Pérdida de apetito
- Falta de concentración
- Irritabilidad
"Las personas que tienen una mayor discrepancia entre las horas de sueño en los días de trabajo y en los de descanso son más propensos a ser obesos y poco saludables”, señalan los especialistas.