La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que se consuman sólo un más alto de 6 cucharadas al día, sin embargo ejemplificando, una lata de refresco tiene 9 cucharadas.
Dichos son los resultados positivos de dejar de consumir sacarosa:
1. Optimización la salud del hígado
2. Cuida la dermis
3. Favorece el sistema digestivo
4. Disminuye la grasa abdominal
5. Salvaguarda el corazón
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