Hierbas aromáticas que son beneficiosas para tu salud

Brindan tanto a los alimentos como bebidas aromas, colores y sabores

En el caso de México tiene una gran herencia cultural con el uso de hierbas aromáticas y medicinales para tratar diferentes padecimientos.

  • Albahaca, Ocimum basilicum L: antinauseas, carminativo (favorece la disminución de la generación de gases en el tubo digestivo).
  • Árnica, Heteroteca inuloides Cass: antiséptico y antiinflamatorio.
  • Cilantro, Coriandrum sativum L: antimicrobiano.
  • Eneldo, Anethum graveolens L: antibacteriano.
  • Epazote, Chenopodium ambrosioides L: antiparasitario, antidiarreico.
  • Hoja de Laurel, Litsea glaucescens: antigastrítis.
  • Manzanilla, Matricaria recutita L: antiespasmódico, antiséptico ocular.
  • Menta, Mentha spicata L: digestivo, antimicrobiano y antioxidante. Ayuda también a disminuir la naúsea al masticarse.
  • Lo recomendable es comprarlos orgánicos o cosecharlos en casa y se cultiven en tierras ricas en nutrientes y sin químicos.