Informes han reportado que el estrés aumentó en los menores de edad durante la pandemia

Niños: Consejos para reducir el estrés en tiempos de COVID-19

Informes han reportado que el estrés aumentó en los menores de edad durante la pandemia

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  • Ayúdale a encontrar formas de expresar sus emociones

  • Colabora en su aprendizaje

    • Ayuda a los pequeños con sus clases y también fomenta que aprenda algo nuevo. Asegúrate que tenga también momentos de diversión y distracción. 

    El sitio MedlinePlus señala que probablemente los niños no se den cuenta de que están estresados, por ello es importante que los padres estén atentos al comportamiento de sus hijos para identificar los síntomas del estrés. 

    Síntomas físicos y emocionales

  • Ha disminuido su apetito y hay otros cambios en los hábitos alimentarios
  • Dolor de cabeza
  • Moja la cama 
  • Tiene pesadillas
  • Presenta alteraciones en el sueño
  • Tiene dolor de estómago u otras molestias estomacales
  • Ansiedad
  • Preocupaciones sin razón aparente
  • No es capaz de relajarse
  • Miedos nuevos o recurrentes
  • Se aferra a ti o no quiere perderte de vista
  • Llora, tiene rabia
  • Su comportamiento es agresivo o terco
  • No quiere participar en actividades familiares o escolares

    •  Este sitio destaca el papel de los padres para ayudar a sus hijos a responder ante el estrés de manera saludable y señala que se debe buscar ayuda profesional si los síntomas del estrés no disminuyen con el paso de los días. 

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