¿Te ha pasado que sientes que ya hiciste de todo y tu piel no se ve ni tan saludable ni tan glowy como quisieras? Estos smoothies pueden hacer mucho por ti.
Ni miles de faciales, cremas, sueros ni todos los productos de skincare hará que tu piel esté radiante si tu alimentación no es la correcta.
La alimentación es una parte fundamental para la piel, mientras mejor comas, mejor estarás por dentro y por fuera. Todos los alimentos que metemos en nuestro cuerpo se reflejan en nuestro exterior y es por eso, que descubrimos, que para que se te haga muchísimo más fácil consumir estos alimentos, los smoothies son una opción muy buena y llena de ingredientes que harán que tu piel esté en su mejor estado posible.
Estas solo son algunas ideas de smoothies que nos gustan, pero siempre ten la confianza de mezclar y hacer lo que te guste. Solo asegúrate de mezclar agua, ya sea de coco o natural, alimentos que contengan Vitaminas A, B, C y E, verduras verdes, frutas y hasta semillas. Siempre es bueno investigar los beneficios de lo que comemos, aprender a incluirlos en nuestro día a día y disfrutar lo que los alimentos pueden hacer por nuestra piel.
Si te interesa más conocer del tema, en The Voice of Beauty, el podcast de The Beauty Effect, invitamos a una especialista para enseñarnos el poder que tienen todos los alimentos que consumimos en nuestra piel.
Aquí te dejamos algunas recetas y beneficios de smoothies que seguro amarás.