El puente se ha terminado, y la vuelta al trabajo siempre se hace un poco dura. Para que no pierdas el optimismo, te damos algunas recomendaciones.
* Prepárate para regresar a la oficina. Reserva unas horas previas al final de tu descanso como ’horas de adaptación’, esto te ayudará a disminuir tus niveles de estrés y evitar las prisas.
Durante este tiempo puedes consultar tu correo electrónico y tomar nota de los pendientes que tendrás a tu regreso.
* Aleja los pensamientos negativos. Es importante que regreses a la oficina de buen humor. Antes de regresar a tu lugar de trabajo puedes tomar unos minutos para relajarte y después de comer caminar un poco.
*El trabajo se queda en la oficina. No te lleves trabajo a casa, esto le quitará la ‘magia’ al descanso obtenido durante las mini vacaciones.
* Recupera el control. Al volver, notarás que no ocurrió una catástrofe durante tu ausencia. Es momento de retomar tus actividades sin que te obligues a absorber todo nuevamente.
* Trabaja por cargas de trabajo. Revisa sus tareas pendientes y agrúpalas por similitud. Con esto, al realizar una, podrás avanzar con otra y todo será desde una perspectiva de conjunto.
* Descansa. Realiza ejercicio, lleva una dieta balanceada y duerme ocho horas al día.