La receta de leche rosa de betabel para combatir el insomnio, es conocida como pink latte o leche rosa de betabel, esta receta promete eliminar el insomnio, ya que en esta época desde el inicio de la cuarentena, se han presentado problemas para descansar y poder concebir el sueño. Existen un sinfín de bebidas y remedios caseros sin embargo la leche rosa de betabel, bebida caliente es recomendada para combatir el insomnio.
Esta bebida es una variante alterna de la leche dorada, del moon milk y recetas calientes con leche para antes de dormir. Gracias al betabel se convierte en un excelente remedio para disminuir la ansiedad y el estrés generado durante el día, además de la depresión. La ayurveda (Medicina tradicional de la India), explica que beber leche caliente con especias beneficia al relajar el cuerpo e inducir el sueño, focalizada en la armonía entre cuerpo, mente y alma.
Aquí la receta:
1. LAVA y desinfecta el betabel, retira la piel.
2. COLOCA en una olla con agua, el betabel y deja hervir por 15 minutos o hasta que se vuelva fácil el introducir un tenedor.
3. CORTA en trozos el betabel.
4. AGREGA la leche, la canela en polvo, la vainilla y el betabel en la licuadora. Licúa perfectamente.
5. CALIENTA la mezcla o la leche rosa de betabel a fuego lento en una olla. Deja que de su primer hervor.
6. DISFRUTA esta bebida caliente antes de dormir.
Además se recomienda consultar a un especialista para tratar el problema de raíz. Entre otros beneficios que sobre sale del betabel, es por sus excelentes relajantes naturales, bajan la presión arterial y previene la hipertensión.