Secretaría de Salud recomienda eliminar el horario de verano
Junio 01, 2022 - 05:20 p.m.
La Secretaría de Salud indicó que el cambio de horario fue una medida política, por lo que es posible revertirla
La Secretaría de Salud recomendó eliminar el horario de verano y establecer durante todo el año el horario de invierno, ya que a través de este se mejora el rendimiento intelectual y se disminuyen enfermedades del corazón, obesidad, insomnio y depresión.
Añadió que la elección del horario de verano es política y, por lo tanto, se puede cambiar.
Noticia Relacionada
“La desincronización con el ambiente altera nuestro orden temporal interno causando problemas físicos y mentales. Y dichos problemas se presentan más a menudo en los días posteriores al cambio de horario, por ejemplo, los adultos necesitan de 3 a 7 días para adaptarse al cambio de hora y la población infantil requiere más tiempo”, mencionó.
Impacto negativo a la salud por horario de verano
Los resultados de un estudio sobre las afectaciones de la salud a consecuencia del cambio de horario, la dependencia mostró que algunos estudios sugieren una asociación entre el horario de verano y el aumento de la ocurrencia de infarto cardíaco, especialmente en la primera semana después de ser implementado.
“Así, varias Sociedades Internacionales del Sueño aconsejan un horario sin cambios y recomiendan mantener el horario de invierno de forma permanente, en especial para los niños y las personas de edad avanzada, pues el horario de invierno promueve un ritmo biológico más estable que el de verano, mejorando el rendimiento intelectual, y ayudando a disminuir enfermedades del corazón, obesidad, insomnio y depresión”.
También se relacionó la alteración del reloj biológico con diversos trastornos biológicos, psicoemocionales y sociales.
“Por mencionar algunos ejemplos, a nivel del sistema nervioso se puede presentar somnolencia, irritabilidad, dificultad en la atención, la concentración y la memoria.
“Los cambios en el sistema digestivo comprenden el aumento de secreción del jugo gástrico, la disminución diurna y el aumento nocturno del apetito.
“En la esfera psicoemocional, la depresión y las ideas suicidas aumentan, en algunas épocas del año”, detalló.
La Secretaría de Salud detalló que en el ámbito social existe un mayor riesgo en las personas que requieren de su concentración máxima para realizar sus funciones como pilotos, maestros, empleados y trabajadores.
Afectaciones por horarios de verano
Generalmente son los alumnos quienes han reportado fatiga, disminución en el rendimiento escolar y laboral, menor productividad en general y mayor uso de estimulantes “sin olvidar que es posible un efecto sinérgico con los cambios de salud provocados por la pandemia debida al SARS-CoV-2”, señaló la dependencia.
En los estudiantes de secundaria, el inicio del horario de verano afecta negativamente el sueño y la vigilia, lo que resulta en un aumento de la somnolencia diurna.
“Aún se desconocen a mayor escala los trastornos del sueño relacionados con el horario de verano para poder cuantificar este problema en la población escolar, por lo que se deben implementar medidas para atenuar la pérdida de sueño posterior al inicio del horario de verano”, señala.
Te puede interesar: Desaparecería horario de verano este año
