Necesario disminuir el tiempo de uso de herramientas tecnológicas para no caer en ansiedad
Abril 06, 2020 - 08:42 a.m.
Se exhortó a realizar acciones para fortalecer lazos familiares y tener una rutina de actividades que mantenga a las personas ocupadas,
La Secretaría de Salud recomienda a la población tabasqueña evitar la sobreinformación relacionada con la pandemia de coronavirus que proviene de fuentes no oficiales, porque esto puede generar un estado depresivo, angustia o crisis nerviosas que afectarán su salud emocional.
Señaló que, para no caer en ansiedad, miedo, enojo o preocupación constante, es necesario disminuir durante la Jornada de Sana Distancia el tiempo en el que se utilizan las herramientas tecnológicas para buscar contenidos en torno a la pandemia de Covid-19.
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“La sobre-estimulación de información no oficial provoca sensaciones y emociones que nos alteran, nos quitan la energía, que nos resta la atención y que de alguna manera nos exacerba, nos alteran el sueño o nos ponen irritable, ya que en muchas ocasiones nos envían datos que no son reales y entonces, nos casamos con esta idea y generamos alteraciones al estado de ánimo que no nos favorecen”, añadió.
