Aunque ya cada vez estamos más cerca del invierno, la verdad es que el sol de otoño también es algo intenso y nos pega en la cara directamente, dejándonos completamente deslumbrados, pues al parecer es un poco más penetrante que el primaveral o el del mismísimo verano. Por eso, siempre es importante...
La hidratación diaria es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, por ello, te presentamos las cantidades ideales para cada etapa de la vida.Para los niños El Instituto de Investigación Agua y Salud recomienda utilizar el agua mineral natural envasada en los niños, que deb...
Muchas veces una de las cosas que menos nos importan en el entrenamiento es el beber agua en el momento perfecto mientras estamos sudando, por eso es que nos hidratamos cuando queremos e incluso hasta el final del ejercicio, aunque no debe ser así. Checa la técnica correcta para beber agua en tu ent...