Incrementa consultas por resfriados ante las bajas temperaturas en Tabasco

Los más afectados por el cambio de clima son los niños y adultos mayores

Las lluvias y las bajas temperaturas que azotan a la entidad, han ocasionado un repunte en las enfermedades respiratorias agudas, principalmente en los niños y adultos mayores.

Incrementa consultas por resfriados ante las bajas temperaturas en Tabasco

Se constató que niños en brazos y personas de la tercera edad eran la mayoría de los pacientes que esperaban turno a fuera de los consultorios.

Los niños son especialmente vulnerables a las bajas temperaturas, por lo tanto son más proclives a contraer enfermedades, sobre todo si están a diario en contacto con otros menores.

Su sistema inmunológico no es aún maduro como el de los adultos y poseen menor capacidad defensiva frente a las agresiones externas como el viento, el frío y la lluvia.

Por lo tanto, no se puede evitar el contagio de enfermedades porque es algo que no está en sus manos, pero sí es posible intentar disminuir las posibilidades de que enfermen.

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RECOMENDACIONES

> Para evitar enfermarse, la Secretaría de Salud hace las siguientes indicaciones

> Tomar abundantes líquidos de manera continua; sin considerar como líquidos las bebidas industriales

> Protegerse del frío, abrigándose bien. No quitarse el abrigo si siente calor corporal

> No exponerse al frío (mañana y noche) con el cabello mojado

> Llevar una alimentación apoyada por complementos vitamínicos (C, D, Zinc, Omega3, Omega6) y minerales

> Comer alimentos que contengan vitamina C: naranja, toronja, limones, zanahoria, papaya, y guayaba

> No realizar ningún tipo de ejercicio físico al aire libre en horas tempranas de la mañana y al caerla noche

> Dormir un promedio de 8 horas diarias

> Tomar minutos de descanso durante las horas de trabajo

> Lavarse las manos con jabón y agua caliente con regularidad tanto niños y adultos

> Los síntomas del resfriado suelen durar de 1 a 2 semanas.

Si después de este plazo sus síntomas no mejoran la mejor opción es acudir al médico. 




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