¿Cómo elegir los mejores pares de tenis según tu estilo de entrenamiento? Aquí te decimos

A continuación compartimos algunos consejos útiles para que puedas elegir los tenis perfectos tomando en cuenta el deporte, el tipo de pisada que tengas o si los vas a utilizar en espacios interiores o sobre superficies naturales.

Dime dónde entrenas y te diré que tenis Fila usar

Hay quienes prefieren ir a un gimnasio para ejercitarse, mientras que otros disfrutan más las actividades al aire libre. Esto es fundamental al momento de elegir tus tenis, ya que las superficies tienen diferentes durezas y por tanto ejercen un impacto distinto en nuestro cuerpo.

Por ejemplo, los gimnasios suelen tener pisos especiales que absorben el impacto. En este caso,  unos tenis Fila anti resbalantes como los Ray Tracer son buena opción.

En cambio, para salir a una plaza a correr, o bien entre cemento y césped, conviene elegir unos tenis Fila MindBlower: están  hechos para soportar altos rebotes.

Elige los tenis en función a la actividad física

Lo ideal es elegir un par de tenis en función al deporte que se practica, no en vano  las marcas diseñan o aplican tecnologías específicas para cada actividad. Por ello, encontrarás tenis que son especiales para correr, otros son mejores para caminar y los que puedes usar para entrenar indoor.

Estas diferencias son las que se toman en cuenta para añadir o no amortiguación a los tenis, el tipo de suela y la forma que tiene (aspecto que tiene influye en la tracción), si son de cuerpo ligero como los de correr o más robustos con corte alta como suelen usar en el básquetbol.

Asegúrate de mirar en la sección adecuada en caso que vayas a una tienda física o de leer las descripciones de los tenis en las páginas web. Una vez que adquieras los tenis correctos sentirás una gran diferencia cuando llegue el momento de usarlos.

Los tenis también se eligen según la pisada

La forma en que pisamos es determinante en el rendimiento físico, por ello, es importante elegir un calzado que se adapte a nuestro cuerpo para evitar lesiones innecesarias. Las grandes marcas como Fila son conscientes de esto, así que no será problema conseguir el par adecuado.

Ahora bien, es importante saber cómo pisas. Prácticamente existen tres formas de pisar y/o apoyar el pie al caminar y se conocen como: neutra, pronadora y supinador. ¿Cómo puedes conocer la tuya? Muy simple.

Descalzo vas a juntar los pies, luego vas a realizar tres flexiones. Tienes que notar mucha atención a la última flexión. Si tus rodillas chocan entre sí, es porque tienes una pisada pronadora, si se separan es supinador y si se mantienen paralelas entonces es neutra.

Aquellas personas con pisada neutra y la pronadora, pueden usar la mayoría de los tenis que se consiguen en el mercado. Mientras que, aquellas con pisada supinador conviene que opten por tenis con amortiguación, como por ejemplo, los Fila Disruptor 2A.

Realizar deportes es bueno para la salud, mejora el estado de ánimo y te cambia la vida. Entonces, ¿por qué no hacer las cosas bien y empezar por elegir los tenis adecuados?