Estudio revela que los suplementos alimenticios no mejoran la salud
Mayo 30, 2018 - 01:55 p.m.
Según investigadores lo más beneficioso para la salud es llevar una dieta saludable rica en frutas, verduras y baja en grasas trans y saturadas
De acuerdo con científicos de la Universidad de Toronto en Canadá, los complementos vitamínicos y minerales tales como la vitamina D, el calcio y la vitamina C no ofrecen ninguna ventaja ni tampoco un riesgo en la prevención de enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
El estudio publicado en el Journal of American College of Cardiology reveló que sólo el ácido fólico y la vitamina B podrían reducir el riesgo de un infarto o un ataque cerebral, mientras que los antioxidantes son capaces de aumentar el riesgo de muerte por cualquier causa.
Según los investigadores lo más beneficioso para la salud es llevar una dieta saludable rica en frutas, verduras y baja en grasas trans y saturadas.
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“Ninguna investigación sobre suplementos nos ha mostrado algo mejor que porciones saludables de alimentos vegetales menos procesados incluidos vegetales, frutas y nueces”, señalaron los Investigadores.
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