¿Vives en un lugar muy pequeño? La gimnasia estática es para ti

La Gimnasia Estática es un conjunto de ejercicios de bajo impacto, que se pueden realizar en un espacio pequeño

En esta contingencia por la pandemia del coronavirus (Covid-19), en donde tienes que pasar tiempo en casa, la  UNAM propone sencillas rutinas para hacer en periodos entre 15 y 20 minutos.

¿Vives en un lugar muy pequeño? La gimnasia estática es para ti

Con estos ejercicios activas y relajas músculos, ligamentos y tendones, a fin de evitar consecuencias por mantener la misma postura por largos periodos de tiempo de manera cotidiana.

La actividad física ayuda a inhibir los males cardiacos, la diabetes y la atrofia muscular, además de que hace posible evitar estados anímicos adversos como la  depresión o la  ansiedad.

Te puede interesar: Uso excesivo de gel antibacterial provocaría estas enfermedades en la piel



También podría interesarte
¿Vives en un lugar muy pequeño? La gimnasia estática es para ti

5 series sobre asesinos seriales que puedes ver en Netflix

¿Vives en un lugar muy pequeño? La gimnasia estática es para ti

Serie de un asesino más notorio llegó a Netflix

¿Vives en un lugar muy pequeño? La gimnasia estática es para ti

Pronto habrá publicidad en ‘Stranger Things’ y ‘Star Wars', planes de Netflix y Disney



Loading...