ABDOMEN - Diario Presente
Abdomen plano en 4 minutos diarios con método japonés
Este método japonés, mejor conocido como Tabata, nombrado así por su desarrollador Izumi Tabata, es altamente efectivo para lograr un abdomen más plano en muy poco tiempo y no necesitas invertir mucho tiempo de tu día así que es apto hasta para las chicas más ocupadas. ¿Te animas a darle un oportuni...
Abdominales isométricos: la mejor forma de conseguir un abdomen tonificado
¿La mejor parte? Con los ejercicios isométricos no tienes que mover un solo músculo para trabajar de forma intensa y conseguir buenos resultados, la idea es que te quedes quieto y que generes tensión en el cuerpo para activar los músculos y llevarlos a ese punto en el que sientes...
Mujer vivió 20 años con tijeras en su abdomen; fue olvidada por médicos tras cirugía
La mujer de 55 años sobrevivió más de 20 años con una tijera dentro de su abdomen, fue hasta hace unas semanas médicos lograron sacarle la peligrosa obstrucción. Bachena Khatun, originaria de Bangladesh, había sido sometida a una operación pasa quitarle un cálculo de la vesícula biliar en 200...
El mejor ejercicio para marcar los abdominales
Renueva tu entrenamiento de abdominales con este movimiento que te reventará el tórax. El dead bug crunch es un ejercicio de tronco avanzado que requiere fuerza, coordinación y práctica. Como es un movimiento bastante duro que pone a prueba la fuerza del core, encajará mejor...
