Hábitos para tener una buena salud mental
Octubre 09, 2020 - 10:20 a.m.
Salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el mundo hay alrededor de 450 millones de individuos que padecen algún tipo de trastorno mental.
La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales, se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabaja de forma productiva y fructífera, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
¿CÓMO MANTENER UNA BUENA SALUD MENTAL?
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¿CÓMO SE DIAGNOSTICA UN TRASTORNO MENTAL?
La salud mental y los trastornos mentales no son dos conceptos opuestos, se detectan y diagnostican por métodos clínicos igual que cualquier otra enfermedad. La observación en el comportamiento de una persona en su vida diaria, el manejo de sus emociones, el cómo afronta sus propias tensiones sus relaciones con los otros, el comportamiento que tiene ante situaciones difíciles o traumáticas permiten establecer las características acerca de su estado de salud mental.
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Los diagnósticos más comunes entre la población son:
- Depresión
- Trastornos de Ansiedad
- Trastorno por Déficit de Atención
- Autismo
- Trastornos de la conducta alimentaria
