FRUSTRACIÓN - Diario Presente
Hacer nada, y no sentirse culpable
HAY DÍAS EN QUE ES BUENO no hacer nada. Solo mirar el mundo desde una hamaca. O sentado en el balcón. O tirado en la sombra bajo un árbol. Y tener listo el café y el pan a la mano. O una buena jarra de limonada. Lanzar la mirada al más allá de la nariz. E imaginar todo lo que hay, aún un poco más al...
Así puedes aprender a desarrollar tolerancia a la frustración
Para esos días en los que parece que todo va mal te explicamos cómo desarrollar tolerancia a la frustración, porque no podemos vivir en un mundo perfecto pero sí podemos decidir cómo reaccionamos a las adversidades. La frustración es una emoción que nace cuando nos enfrentamos a varios obstáculos y ...
Tips para controlar el estrés
Sé activa Prácticamente cualquier clase de actividad física reduce el estrés. Aunque no seas un atleta o estés fuera de forma, aun así el ejercicio te ayudará a reducir el estrés. La actividad física libera las endorfinas que te hacen sentir bien y otros químicos neurales naturales que au...
Frustración y soledad, males de la temporada decembrina
México.- La decembrina es la época del año donde se registran los más altos niveles de frustración y soledad. De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Satisfacción Subjetiva con la Vida y la Sociedad, elaborada por la UNAM, las relaciones familiares ocupan el promedio más alto de satisfacción, pero...
