SANO - Diario Presente
Alimentos que mejoran tu memoria
Echale una mano a tu memoria comiendo estos básicos, porque tener tus neuronas lo suficientemente nutridas te permite pensar y recordar todo más claramente.BETABELEs buenísimo para el corazón, y literalmente tener buen funcionamiento cardíaco es señal de tener un cerebro sano.PESCADOPuedes dejar de ...
Ortorexia: Cuando comer sano se vuelve una obsesión
Comer saludable está bien, peeero ¿qué pasa cuando esto se vuelve una obsesión? Que si no es orgánico, light o gluten free pues mejor no como nada. Esto es un problema más común de lo que crees y se llama ortorexia. La ortorexia es la preocupación obsesiva por comer sano, lleva sin darnos cuent...
Vitaminas ideales para que el cabello crezca saludable
Como sabes, nuestros cuerpos necesitan vitaminas y minerales para poder funcionar. Cuando se trata de nutrición, pocas veces ponemos como prioridad nuestro cabello, así que su salud general comienza a disminuir. ‘Los suplementos orientados a la salud del cabello incrementará...
Batidos ideales para niños
Hay pequeños a los que les encanta y se comen sus cinco raciones de fruta y verdura sin ningún problema, pero hay otros a los que les cuesta y es una pelea y pesadilla diaria para los padres. Los batidos y los smoothies pueden ser una buena opción para dar fruta y sobre todo verdura a los ...
